熬夜会导致脱发出现吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

熬夜会导致脱发出现。

长期熬夜对身体有诸多不良影响，其中就包括可能引发脱发。当熬夜时，身体的正常节律被打乱，新陈代谢受到干扰。这会使得头皮血液循环变差，毛囊不能得到充足的营养供应，处于休止期的毛发比例增加，进而容易导致头发脱落。而且，熬夜往往会伴随精神压力的增加，人在压力状态下，身体会释放一些应激激素，这些激素的变化也会对毛囊的生长周期产生不利影响，促使头发过早地进入脱落阶段。同时，熬夜还可能导致内分泌失调，激素水平失衡，这同样不利于头发的健康生长。经常熬夜会使人体免疫力下降，头皮环境也可能变得不健康，容易滋生细菌、真菌等，引发头皮炎症，进一步加重脱发情况。另外，长期熬夜的人可能在饮食上也不规律，营养摄入不均衡，这也是导致脱发的一个重要因素。熬夜这种不健康的生活方式，对头发的生长环境和毛囊的正常生理功能都会造成损害，增加脱发发生的风险。所以，为了保持头发的健康，应尽量避免熬夜，养成良好的作息习惯。

2024-07-26 浏览 14

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