诺如病毒吃包子

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染期间可以适量吃包子。

包子是一种常见的面食，通常由面粉、馅料等组成。在感染诺如病毒时，患者可能会出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道症状，身体较为虚弱。包子相对容易消化，尤其是其面皮部分，能够为患者提供一定的能量补充。如果包子的馅料选择得当，比如素馅包子，像白菜豆腐馅等，比较清淡，不会对肠胃造成太大负担，还能补充一些营养物质，如蔬菜中的维生素等。不过，如果是肉馅包子，由于肉类相对难消化，在感染期间食用要谨慎，避免加重肠胃的消化负担。

在诺如病毒感染期间吃包子也有一些注意事项。包子要确保是新鲜制作且充分蒸熟的，避免食用变质或者夹生的包子，否则可能会加重胃肠道不适。食用时要细嚼慢咽，这样有助于消化。而且不能因为包子相对容易入口就过量食用，要根据自己的身体状况适量进食，过量食用可能会引起腹胀等不适症状。同时，在感染诺如病毒期间，饮食应尽量多样化，不能仅依赖包子，还应搭配一些清淡的粥、新鲜的水果汁等食物，以保证营养均衡，促进身体的恢复。

2024-12-20 浏览 16

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