正常人的心率多少算正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

正常人安静状态下的心率通常在60～100次/分之间算正常。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动状态、情绪等。一般来说，年龄越小，心率越快，新生儿的心率可达到120～140次/分，随着年龄增长，心率会逐渐减慢。在安静状态下，成年人的心率通常在60～100次/分，而老年人的心率可能会稍慢一些。性别方面，女性的心率通常比男性稍快。当人体处于运动、紧张、兴奋或发热等状态时，心率会相应加快，这是正常的生理反应，以满足身体对氧气和能量的需求。相反，在睡眠或休息状态下，心率会相对较慢。一些疾病如心脏疾病、甲状腺功能亢进、贫血等也可能导致心率异常增快或减慢。

虽然60～100次/分是通常认为的正常心率范围，但这并不绝对。有些人的基础心率可能会稍低于60次/分或稍高于100次/分，但如果没有任何不适症状，且经过检查排除了心脏疾病等异常情况，也可能是正常的个体差异。如果心率持续异常增快或减慢，或伴有心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒、保持良好的心态等，对于维持正常的心率也非常重要。

2024-09-10 浏览 9

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