慢步走可以减肥吗

暴走可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

暴走的运动方式是可以减肥，快步走是一项非常好的有氧运动方式，可以增加心肺的功能，...

减肥怎么吃饭最合理

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

合理的饮食可以帮助减肥，比如主食是高淀粉、高热量的食物，不适合每天吃太多，还有高...

每天走一万步能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天走一万步有可能帮助减肥，但并不是绝对的。走路是一种有氧运动，每天走一万步在一...

快步走可以减肥吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

快步走是可以减肥的。快步走属于有氧运动，在快步走的过程中，身体的肌肉会积极参与运...

减肥怎么吃饭最合理

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

合理的饮食可以帮助减肥，比如主食是高淀粉、高热量的食物，不适合每天吃太多，还有高...

吃海带可以减肥吗

姜殿德 主任医师  吉林省吉林中西医结合医院

在夏季，人们的衣服越穿越少了，有些女性为了在夏季的时候能够凸显自己的身材，会疯狂...

一天走多少步可以减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天走一万步左右可能会对减肥有一定帮助。走路是一种简单易行且适合大多数...

一天走多少公里能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天走5公里左右可能会对减肥有一定帮助。走路是一种很好的有氧运动，当每...

走罐能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

走罐有一定的辅助减肥作用。走罐是中医传统疗法中的一种，通过在皮肤表面推动火罐，来...

吃完饭后慢步走可以吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后慢步走是可以的。饭后慢步走有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物。当我们进食后...