膝关节疼痛常见原因包括骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤或撕裂、滑膜炎、痛风或假性痛风。具体分析如下：
1.骨关节炎：关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和僵硬，多见于中老年人。适度减轻体重、避免长时间蹲跪、遵医嘱使用消炎镇痛药物可缓解症状。
2.半月板损伤：膝关节扭转或受压时半月板撕裂，表现为关节弹响、卡顿和肿胀。急性期需冰敷制动，严重者需关节镜手术修复。
3.韧带损伤或撕裂：运动时过度拉伸或撞击导致韧带损伤，伴随关节不稳和剧痛。轻度损伤通过支具固定和康复训练恢复，完全断裂需手术重建。
4.滑膜炎：关节滑膜受刺激后充血水肿，引起胀痛和活动受限。减少剧烈运动、热敷或穿刺抽液可改善症状，慢性炎症需药物干预。
5.痛风或假性痛风：尿酸结晶或钙盐沉积引发急性红肿热痛。低嘌呤饮食、戒酒及降尿酸治疗对痛风有效，假性痛风需关节腔冲洗和抗炎处理。
膝关节疼痛需结合具体病因针对性处理，日常注意保暖避寒，避免过度负重活动，早期干预可显著改善预后。若疼痛持续或加重，应及时就医明确诊断。
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