胳膊突然疼得抬不起来可能是肌肉拉伤或劳损、肩周炎、颈椎病压迫神经、关节脱位或错位、肌腱炎或滑囊炎。具体分析如下:
1.肌肉拉伤或劳损:过度用力或突然动作导致肌肉纤维损伤,表现为局部肿胀和疼痛,活动受限。热敷缓解痉挛,适当休息避免二次损伤,疼痛明显时可短期使用止痛药物。
2.肩周炎:肩关节周围组织发生无菌性炎症,常见于中老年人,表现为肩部僵硬和活动障碍。坚持轻柔拉伸锻炼改善关节活动度,局部理疗促进血液循环,严重时需专业康复指导。
3.颈椎病压迫神经:颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根,疼痛放射至手臂。避免长时间低头,通过牵引或按摩减轻压迫,必要时采用药物缓解神经水肿。
4.关节脱位或错位:外力撞击或姿势不当导致关节脱离正常位置,伴随剧烈疼痛和活动异常。立即停止活动并固定患肢,尽快就医手法复位,后期需制动保护避免习惯性脱位。
5.肌腱炎或滑囊炎:反复摩擦或过度使用引发肌腱或滑囊发炎,疼痛集中在关节附近。减少患肢活动,冰敷减轻肿胀,外用抗炎药膏辅助恢复,慢性期可尝试超声波治疗。
突发胳膊疼痛需结合具体表现判断病因,轻微症状可先观察,持续不缓解或加重应及时检查,避免延误治疗。日常注意姿势调整和适度锻炼,预防劳损和炎症发生。