顺产后宫缩几天结束

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

顺产后宫缩一般在产后2-3天结束。

顺产后，子宫会通过收缩来逐渐恢复至未孕状态，这个过程称为子宫复旧。产后宫缩是子宫复旧的重要表现之一。在胎盘、胎膜从蜕膜海绵层分离并娩出后，遗留的晚膜分为2层，表层发生变性、坏死、脱落，形成恶露的一部分自阴道排出；接近肌层的子宫内膜基底层逐渐再生新的功能层，内膜缓慢修复；而子宫肌层通过收缩，被分解的蛋白质及其代谢产物被排出体外，随着子宫体肌纤维不断缩复，子宫体积及重量均不断减少，被分解的蛋白质及其代谢产物通过肾脏排出体外。

在产后最初2-3天，宫缩较为明显，尤其是产后第一天，子宫收缩可引起下腹部阵发性疼痛，称为产后宫缩痛，一般在哺乳时疼痛会更加明显，因为婴儿吸吮乳头时会刺激垂体释放缩宫素，从而加强子宫收缩。随着时间推移，宫缩强度会逐渐减弱，产后2-3天后，宫缩通常就不明显了。

产后要注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复和子宫复旧。同时，要注意观察恶露的量、颜色和气味，如果出现恶露增多、有异味等异常情况，应及时就医。适当进行产后康复锻炼，如产后瑜伽等，也有助于促进子宫恢复，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

2025-01-03 浏览 15

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