肘内翻能做俯卧撑吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肘内翻患者能否做俯卧撑需要根据具体情况来判断。如果肘内翻程度较轻，且肘关节功能基本正常，经过医生评估后，可能可以尝试进行俯卧撑，但要密切观察有无不适。如果肘内翻较为严重，伴有肘关节活动受限、疼痛等情况，通常不建议做俯卧撑。

肘内翻可能会影响肘关节的正常力学结构和运动功能。在进行俯卧撑时，肘关节需要承受较大的压力和负荷，对于存在肘内翻的患者来说，可能会加重肘关节的不适甚至导致损伤。尤其是严重肘内翻患者，肘关节的稳定性和活动范围可能已经受到明显影响，强行进行俯卧撑这样的高负荷运动，可能会引发肘关节疼痛加剧、肿胀、活动进一步受限等问题，还可能增加肘关节脱位、骨折等风险。即使是轻度肘内翻患者，在尝试俯卧撑时也应该循序渐进，从少量、低强度开始，并注意正确的姿势和动作技巧，以避免对肘关节造成不必要的损伤。如果在运动过程中出现任何疼痛、不适或异常感觉，应立即停止运动，并咨询医生的意见。医生会根据患者的具体情况，包括肘内翻的程度、肘关节功能状态、整体健康状况等，综合评估进行俯卧撑等运动的可行性和安全性，并提供个性化的建议和指导，以确保患者在不影响健康的前提下进行适当的运动锻炼。

2024-10-13 浏览 2

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