肌肉萎缩的症状包括肌力减退导致活动困难、肌肉体积缩小外观凹陷、肌肉僵硬或痉挛影响灵活性、易疲劳且恢复缓慢、平衡能力下降增加跌倒风险。具体分析如下：
1.肌力减退导致活动困难：肌肉萎缩最直接的表现是力量减弱，日常动作如握持物品、上下楼梯变得吃力。初期可能仅感觉轻微乏力，随着病情发展会出现明显的功能受限，严重时甚至无法完成站立等基础动作。
2.肌肉体积缩小外观凹陷：萎缩的肌肉组织逐渐流失，表现为局部或全身肌肉变薄，皮肤紧贴骨骼形成凹陷。常见于四肢近端或躯干，肉眼可见两侧肢体不对称，触摸时肌肉弹性降低。
3.肌肉僵硬或痉挛影响灵活性：部分患者伴随肌张力异常，静止时肌肉持续紧绷，运动时关节活动范围受限。突发痉挛可能引起疼痛，尤其在夜间或寒冷环境下症状加重。
4.易疲劳且恢复缓慢：轻度活动后即感到肌肉酸痛无力，休息后难以缓解。与正常疲劳不同，萎缩肌肉的代谢能力下降，乳酸堆积速度加快，导致耐力显著降低。
5.平衡能力下降增加跌倒风险：下肢肌肉萎缩会影响姿势控制，行走时步态不稳，转身或跨越障碍物容易失去重心。长期失衡可能引发代偿性脊柱侧弯等问题。
出现相关症状需及时就医评估，避免自行使用器械锻炼加重损伤。营养摄入应保证优质蛋白和维生素均衡，防止肌肉进一步流失。康复训练需在专业人员指导下循序渐进，关注疼痛反馈调整强度。定期监测肌电图等指标有助于判断进展，合并其他疾病时需综合治疗。保持规律作息与情绪稳定对延缓病情有积极作用。
