尺泽穴的位置主要位于肘前侧,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
尺泽穴是手太阴肺经的主要穴位,一般在肘前侧的横纹上,在肱二头肌腱桡侧缘凹陷部位,尺泽穴下为皮肤,皮下组织,肱桡肌,肱肌。由于该穴位属手太阴肺经,所以能够达到清泻肺热、和胃理气、舒筋止痛的功效,主要用于治疗咳嗽、气喘、吐泻。同时也可以用于治疗潮热、肘臂挛痛。
一般可以在专业中医师操作下对局部按摩,弯曲拇指,以指腹按压,可以每次按压一分钟至三分钟,注意好力度,以免对肌肉造成损伤,建议以酸胀为度,不建议强力按揉。
同时该穴位也可以和合谷、鱼际、委中、肺俞等穴位配伍,但是按摩后需要注意局部保暖,以免寒风入侵,影响治疗效果。除了对颈部按摩以外,也可以对局部针灸,针灸后不建议立即洗澡。