尺泽穴的位置在哪

尺泽穴的位置主要位于肘前侧，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

尺泽穴是手太阴肺经的主要穴位，一般在肘前侧的横纹上，在肱二头肌腱桡侧缘凹陷部位，尺泽穴下为皮肤，皮下组织，肱桡肌，肱肌。由于该穴位属手太阴肺经，所以能够达到清泻肺热、和胃理气、舒筋止痛的功效，主要用于治疗咳嗽、气喘、吐泻。同时也可以用于治疗潮热、肘臂挛痛。

一般可以在专业中医师操作下对局部按摩，弯曲拇指，以指腹按压，可以每次按压一分钟至三分钟，注意好力度，以免对肌肉造成损伤，建议以酸胀为度，不建议强力按揉。

同时该穴位也可以和合谷、鱼际、委中、肺俞等穴位配伍，但是按摩后需要注意局部保暖，以免寒风入侵，影响治疗效果。除了对颈部按摩以外，也可以对局部针灸，针灸后不建议立即洗澡。

2023-10-31 浏览 14

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