绝骨穴的位置在哪

绝骨穴也就是悬钟穴，位于小腿外侧外踝尖上3寸，腓骨前缘处。

绝骨穴位于脚踝外，属足少阳胆经，位于腓骨前缘，在腓骨短肌与趾长伸肌分歧处，分布处有胫前动、静脉分支和腓浅神经，手按有酸麻胀痛感。取穴的时候可以取到腓骨前缘，也可以取到腓骨后缘，也可以取到腓骨正中间。沿着外踝高点往上推，推三寸左右的位置即可。

针灸绝骨穴可舒经活络、理气止痛，能泄胆火、清髓热、舒筋脉，对邪热犯肺、胃热炽盛、气血亏损、肝火上升等有缓解作用。

按摩绝骨穴可补肝肾，也可缓解颈部两侧肌肉不协调引起的落枕。通过针刺、艾灸、按摩等方法刺激绝骨穴，可疏通颈部气血，排出体内寒邪。

2022-07-19 浏览 34

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