鼻炎的治疗方法包括使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药物、避免接触过敏原、保持室内空气湿润、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿和炎症反应。操作时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免刺激鼻腔。每日1-2次，持续使用可缓解鼻塞、流涕等症状。冲洗时注意力度适中，防止呛咳或耳部不适。
2.遵医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药物：鼻喷激素能直接作用于鼻腔黏膜，减少炎症和肿胀，需长期规律使用。抗组胺药物可缓解打喷嚏和鼻痒，适用于过敏性鼻炎。用药前需明确类型，避免滥用。部分药物可能出现干燥或轻微出血，需观察反应并及时调整。
3.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原接触。外出佩戴口罩，定期清洁家居环境，更换床单被罩。必要时进行过敏原检测，针对性规避。季节性发作前可提前预防性用药。
4.保持室内空气湿润：干燥空气易刺激鼻腔黏膜，加重症状。使用加湿器维持湿度在40%-60%，避免空调直吹。定期开窗通风，减少霉菌滋生。湿润环境有助于黏膜修复，缓解鼻干和充血。
5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如慢跑、游泳可增强体质，减少呼吸道感染风险。免疫力提升后，鼻腔对外界刺激的耐受性增强。注意运动时保暖，避免冷空气直接吸入诱发症状。
治疗期间需定期复查，根据症状变化调整方案。避免用力擤鼻，防止鼻窦压力异常。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若出现头痛、发热等伴随症状，应及时就医排除并发症。
