产妇坐月子可以晒太阳。
在产妇坐月子期间可以适当晒太阳,可以促进体内维生素D的合成,有利于钙和磷的吸收,不仅能够促进骨骼的密度增强,而且还有利于产妇的身体恢复。但应注意由于产后的体质比较虚弱,因此需要避免晒太阳的时间过长。如果是在炎热的夏天,可以在清晨太阳刚出来时,适当晒太阳。如果在中午或者下午晒太阳,可能会因为气温过高引起昏厥、无力等不良表现,还有可能会引起中暑。
在晒太阳时也需要选择合适的天气,例如风沙比较大或者雾霾天气则不建议晒太阳,此时可能会导致产妇受凉,还有可能会吸入不良的微生物,从而影响机体的恢复。
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