高血压可以吃麻花吗

高血压患者不可以吃麻花。

麻花属于油炸面食小吃，脂肪、胆固醇、热量等都比较高，进食后容易增加血液粘稠，加重高血压症状，诱发心脑血管疾病。另外，麻花比较油腻，不容易消化，容易导致肥胖。

高血压患者日常饮食以清淡为主，控制钠盐摄入，忌腌制类食品，还应少吃肥肉、油炸食品、奶油、虾黄、蟹黄等高胆固醇食物，有助于避免高血压引起并发症的发生。

高血压患者应保持充足的睡眠，避免熬夜及身体疲劳，适当参加有氧运动，控制自身体重，帮助减轻个人的精神压力，维护心理健康，避免焦虑、暴躁。高血压患者还需及时去正规医院就诊，积极治疗，控制血压平稳。

2023-06-06 浏览 80

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