孕期5个月时,胎儿的身长大约为25-30厘米,体重约250-300克,相当于一个中等大小的香蕉。此时胎儿的主要器官已基本形成,四肢活动更加明显,皮肤开始覆盖胎脂,听觉逐渐发育,能感知外界声音。
进入孕中期,胎儿的生长速度加快,骨骼和肌肉进一步发育。面部特征更加清晰,眉毛和睫毛开始生长,手指和脚趾长出指甲。胎动逐渐增强,孕妇能感受到明显的踢动或翻滚。胎儿的循环系统和消化系统开始运作,吞咽羊水并产生尿液。通过超声波检查,可以观察到胎儿的性别如有需要以及整体发育情况。此时胎盘功能完善,为胎儿提供充足的营养和氧气。
孕妇需注意定期产检,监测胎儿发育和自身健康状况。饮食上保证蛋白质、钙、铁和叶酸的摄入,避免高糖或高盐食物。适当运动有助于缓解腰背疼痛,但需避免剧烈活动。注意观察胎动规律,如突然减少或消失应及时就医。避免接触有害物质如烟酒、化学物品和长时间处于嘈杂环境。保持情绪稳定,充足睡眠,穿着宽松舒适的衣物。如有异常腹痛、出血或头晕等症状,需立即联系医生。