脚后跟一按就疼

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚后跟一按就疼，可能是由多种原因引起的。

这种情况较为常见的原因包括足底筋膜炎、跟腱炎等。足底筋膜炎通常是由于长时间站立、行走或跑步等，导致足底筋膜过度拉伸和劳损而引发疼痛。跟腱炎则多因过度使用跟腱，如剧烈运动等，造成跟腱及其周围组织的炎症反应。骨刺形成、局部外伤、鞋子不合适等也可能导致脚后跟按压疼痛。

脚后跟一按就疼会对日常生活造成一定的影响。当出现这种疼痛时，会限制的行走和活动能力，尤其是在长时间站立或行走后，疼痛可能会加剧，从而影响工作和生活的正常进行。而且，如果不及时处理和治疗，疼痛可能会持续存在甚至加重，进一步影响脚部的功能。同时，因为脚部不适，可能会导致身体的平衡感受到影响，增加摔倒等意外发生的风险。在心理方面，长期受此困扰可能会让人产生焦虑、烦躁等不良情绪。为了缓解这种疼痛，需要注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走。选择合适的鞋子，给予脚部良好的支撑和缓冲。可以进行适当的热敷、按摩等物理治疗，以促进局部血液循环和缓解疼痛。如果疼痛较为严重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施，如药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等。对于脚后跟一按就疼的情况，要予以重视，积极采取有效的措施来改善和缓解疼痛，维护脚部的健康和正常功能。

2024-10-13 浏览 5

相关文章

脚后跟疼能按摩吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

脚后跟疼通常是可以按摩的。当出现脚后跟疼时，适当的按摩可以在一定程度上缓解疼痛症...

小孩脚后跟疼是怎么回事