减少看手机会不会减少身体受到的紫外线

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

减少看手机不会直接减少身体受到的紫外线。

看手机本身与身体所受紫外线并没有直接关联。紫外线主要来自于太阳辐射，当处于户外阳光下时，皮肤会直接暴露在紫外线中，从而受到其影响。减少看手机并不能改变在户外接受紫外线照射的情况。即使不看手机，如果长时间在户外没有采取适当的防护措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖衣物等，身体依然会受到大量紫外线的照射，可能导致晒伤、晒黑，甚至增加患皮肤癌等疾病的风险。而即使一直看手机但处于室内等没有紫外线来源的环境中，身体也不会受到紫外线的影响。所以，要减少身体受到的紫外线，关键在于针对紫外线的来源采取有效的防护措施，而不是单纯地减少看手机这一行为。同时，也应该养成良好的生活习惯，合理安排看手机的时间，避免长时间过度使用手机对眼睛和身体其他部位造成的不良影响。减少看手机与减少身体受到的紫外线是两个不同的方面，不能混为一谈。

2024-09-23 浏览 4

相关文章

多少波的紫外线是对人体有害