中医为什么说汗蒸不好

中医说汗蒸不好可能与体质过于虚弱、伤津耗液、湿热内生、引发风寒、气血两虚等原因有关。具体分析如下：

1.体质过于虚弱。汗蒸会消耗体内的能量和营养物质，如果体质虚弱的人进行汗蒸，就会加重身体的负担，容易出现头晕、乏力、心慌等症状。此类人群应避免汗蒸。

2.伤津耗液。汗蒸会促进汗液的排出，如果过度出汗，可能会导致体内津液减少，从而出现口渴、心烦、失眠、头晕等症状。汗蒸之后应注意多补充水分。

3.湿热内生。如果体内本身就有湿热，再过度出汗，就会加重体内的湿热，容易出现头晕、头痛、口苦、咽干等症状。可以在医生的指导下口服四妙丸、参苓白术散、四君子丸等药物治疗。

4.容易引发风寒。汗蒸后机体毛孔张开，容易受到寒气的侵袭，从而引发风寒感冒。可以在医生的指导下口服午时茶颗粒、感冒清热颗粒、感冒软胶囊等药物治疗。

5.气血两虚。频繁汗蒸可能会过度消耗气血，进而引起气血两虚。引起四肢无力、面色苍白等症状，可以在医生的指导下口服八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

如果在汗蒸的过程中出现了身体不适，应及时停止，平时生活中还应避免长时间或者频繁的汗蒸。

2022-02-18 浏览 257

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