感冒了汗蒸有好处吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时汗蒸有一定好处，但也存在一些注意事项。

感冒汗蒸在一定程度上有助于缓解症状。汗蒸房内温度较高、湿度较大，这种温热湿润的环境可以促进血液循环。当血液循环加快时，身体的新陈代谢也会随之增强，有助于身体抵御感冒病毒。对于风寒感冒来说，汗蒸能让身体微微出汗，就像中医里说的驱寒邪外出，可以减轻感冒带来的怕冷、鼻塞、流涕等症状。而且，在汗蒸的过程中，身体会处于一种放松的状态，能够缓解感冒时的身体酸痛和疲劳感。

并非所有感冒都适合汗蒸。如果是风热感冒，患者本身就有发热、咽喉肿痛等热证表现，汗蒸可能会加重体内的热邪，导致症状恶化，比如使发热更高、咽喉肿痛更严重等。另外，感冒时身体较为虚弱，如果汗蒸时间过长或者汗蒸环境不佳，可能会导致脱水、电解质紊乱等情况。同时，体质虚弱或者有基础疾病如心脏病、高血压等的患者在感冒时汗蒸更需要谨慎，因为高温环境可能会给身体带来额外的负担，甚至引发危险。所以，感冒时是否汗蒸要根据感冒的类型以及自身的身体状况来决定。

2024-11-12 浏览 3

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