感冒了汗蒸好不好

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了汗蒸有一定的好处，但也存在一些情况需要谨慎对待。

感冒时汗蒸可能有助于缓解症状。汗蒸房内温度较高、湿度较大，这种温热的环境可以促进血液循环。当血液循环加快时，身体的新陈代谢也会随之增强，这有助于身体更快地调动免疫细胞来对抗感冒病毒或细菌。对于风寒感冒患者来说，汗蒸能让身体微微出汗，就像中医里说的驱寒邪外出，可以减轻感冒带来的怕冷、鼻塞、流涕等症状。而且，在汗蒸的过程中，身体会得到放松，能够缓解感冒时的身体酸痛和疲劳感。

并非所有感冒患者都适合汗蒸。如果是风热感冒，患者本身就有发热、咽喉肿痛、口干舌燥等热象症状，汗蒸可能会加重体内的热邪，导致症状进一步恶化，比如体温可能会升得更高，咽喉肿痛也会更加严重。另外，感冒时身体较为虚弱，如果汗蒸时间过长或者汗蒸房内通风不好，可能会导致患者出现头晕、心慌、乏力等不适症状，甚至可能会引起脱水。所以，感冒患者如果想要汗蒸，最好先咨询医生的意见，根据自己感冒的类型和身体状况来决定是否适合。

2024-11-12 浏览 2

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