感冒了可以蒸汗蒸吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了是否可以蒸汗蒸需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，通常是可以蒸汗蒸的；但如果是风热感冒，则不建议蒸汗蒸。

对于风寒感冒而言，人体受到风寒之邪侵袭，表现为怕冷、流清涕等症状。汗蒸房里温度较高，通过汗蒸可以使身体出汗，让毛孔张开，从而将体内的风寒之邪随着汗液排出体外，有助于缓解感冒症状，减轻身体的不适。而且汗蒸还能促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力，对风寒感冒的恢复有一定的积极作用。

风热感冒是外感风热之邪所致，常伴有发热、咽痛、流黄涕等症状。此时人体本就处于一种燥热的状态，如果再进行汗蒸，会使体内的热邪更加亢盛，可能导致发热加重、咽喉肿痛加剧等情况，不利于病情的恢复。感冒时身体较为虚弱，汗蒸时间过长或者汗蒸房内温度过高、通风不好等因素，还可能会引起头晕、乏力等不适症状，甚至可能导致脱水等问题。所以在感冒后想要蒸汗蒸，一定要先确定感冒的类型，谨慎选择。

2024-11-12 浏览 7

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