吃哪些食物可以补肾虚

吃枸杞、韭菜、小茴香、黑豆等食物可以补肾虚，患者可适当食用。

1.枸杞。枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经，有滋补肝肾的作用，可以缓解肝肾阴虚、早衰等症状。

2.韭菜。韭菜味辛，性温，可入肾经、胃经、肺经、肝经，有补肾、温中、解毒散瘀的作用，可以缓解肾虚阳痿、胸痹疼痛等症状。

3.小茴香。小茴香味辛，性温，归肝经、肾经、膀胱经、胃经，有温肾暖肝、行气止痛的功效，可以缓解肾虚腰痛、痛经、脘腹冷痛等症状。

4.黑豆。黑豆味甘，性平，归脾、肾经，有养血祛风、解毒利水、益精明目的功效，可以缓解阴虚烦渴、体虚多汗、头晕目昏、肾虚腰痛、手足麻木的症状。

2022-07-04 浏览 11

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