按哪个穴位可以解大便

按揉大肠俞穴、天枢穴、归来穴等穴位，可以帮助大便解出。大便形成于脾胃消化的食物，食物经过脾胃的磨碎与吸收，经过大肠的传导作用到达肛门，而排出体外。

大肠为大便形成和排出的重要脏器。大便的排出与机体的气机顺畅，及脾胃、大肠等脏腑的功能正常与否关系密切。

腧穴中具有调理气机功效的穴位与调节相关脏腑功能的穴位，对大便的排出具有帮助。大肠俞穴可以调节大肠的传导功能、有助于加快大便排出。

天枢穴位于腹部，位于大肠在体表的投影。按揉可直接促进胃肠蠕动，并具有理气通便的作用。归来穴位于下腹部，也具有理气的作用，按揉可促进排便。需要注意按揉时应该适当的加大力度，才能达到效果。且按揉的方向也有讲究，应顺着肠道在腹部的走形，促进排便。

2022-02-18 浏览 79

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