按揉大肠俞穴、天枢穴、归来穴等穴位，可以帮助大便解出。大便形成于脾胃消化的食物，食物经过脾胃的磨碎与吸收，经过大肠的传导作用到达肛门，而排出体外。
大肠为大便形成和排出的重要脏器。大便的排出与机体的气机顺畅，及脾胃、大肠等脏腑的功能正常与否关系密切。
腧穴中具有调理气机功效的穴位与调节相关脏腑功能的穴位，对大便的排出具有帮助。大肠俞穴可以调节大肠的传导功能、有助于加快大便排出。
天枢穴位于腹部，位于大肠在体表的投影。按揉可直接促进胃肠蠕动，并具有理气通便的作用。归来穴位于下腹部，也具有理气的作用，按揉可促进排便。需要注意按揉时应该适当的加大力度，才能达到效果。且按揉的方向也有讲究，应顺着肠道在腹部的走形，促进排便。
头疼按哪个穴位可以缓解
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
便秘按摩哪个穴位
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘按摩哪个穴位管用
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
按摩支沟穴对便秘较为管用。支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3...
便秘按哪个穴位
张子义
主任医师 中日友好医院
便秘可以按摩天枢穴、支沟穴、足三里穴等穴位来缓解症状。天枢穴位于腹部，肚脐旁开两...
按摩哪个穴位能缓解便秘
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
按摩对于缓解便秘也有一定的效果。可选择以下穴位按摩：一、支沟穴。可用十指紧紧地往...
便秘按哪个穴位缓解
刘昳
主任医师 西安交通大学第一附属医院
便秘可以通过按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴、大肠俞、支沟穴、三阴交穴、石门穴等穴位...
按摩哪个穴位能缓解便秘
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
肚子疼按哪个穴位可以缓解
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
肚子疼可以按揉足三里穴位来缓解。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上...
便秘按哪个穴位
张子义
主任医师 中日友好医院
便秘可以按摩天枢穴、支沟穴、足三里穴等穴位来缓解症状。天枢穴位于腹部，肚脐旁开两...
胃疼按哪个穴位可以缓解
张子义
主任医师 中日友好医院
按摩内关穴可以有效缓解胃疼症状。内关穴位于手腕内侧，距离腕横纹约三横指宽度处，在...
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