小孩脾虚吃什么食物好

小孩脾虚吃山药、番薯、胡萝卜、粳米等性偏温的食物比较好。

1.山药。小孩脾虚通常是因为饮食不洁或者饮食不规律，导致脾脏运化失调引起，所以在日常生活中可以给小孩适当地吃些山药，因为山药具有补脾、益气养阴的功效，可以缓解脾虚所引起的食少、便溏泄泻、倦怠乏力等症状。

2.番薯。还可以给小孩适当地吃些番薯，因为番薯味甘，性平，可以缓解脾虚所引起的水肿、大便秘结、便泄、疮痒肿毒等症状，起到宽肠、通便、生津的作用。

3.胡萝卜。对于脾虚的小孩还可以适当地吃些胡萝卜，具有清热解毒、健脾和中的作用，对于脾虚所导致的乏力、视物昏花、脘腹痛、脾虚食少等症状可起到调理的作用。

4.粳米。小孩在日常生活中还可以适当地吃些粳米，有除烦渴、止泻痢、补气健脾的作用，可以治疗脾虚所导致的心烦口渴、泻下痢疾、食少纳呆、倦怠乏力等症状，可起到调理的作用。

2022-07-04 浏览 18

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