胃肠炎喝酸奶会好吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃肠炎喝酸奶不一定会好。

酸奶中含有益生菌，这些益生菌有助于调节肠道菌群平衡。在胃肠炎病情较轻，尤其是在恢复期时，适量饮用酸奶可能对肠道功能的恢复有一定帮助。因为胃肠炎会破坏肠道内正常的菌群平衡，而酸奶中的嗜酸乳杆菌等有益菌能够在肠道内定植，抑制有害菌的生长繁殖，从而改善肠道微生态环境，促进肠道蠕动，增强肠道的消化和吸收功能。但是，如果是在胃肠炎的急性期，特别是有严重的呕吐、腹泻、腹痛等症状时，喝酸奶可能会加重胃肠道负担。因为此时胃肠道处于激惹状态，消化功能严重受损，酸奶中的酸性成分、乳糖等可能会刺激胃肠道黏膜，导致不适症状加剧，如腹痛加重、腹泻次数增多等。

在选择酸奶时要慎重。应尽量选择低糖、无添加的原味酸奶，避免选择含有大量糖分、果粒、香精等添加剂的酸奶，因为这些添加剂可能会对胃肠道产生不良刺激。而且喝酸奶时要控制量，不能过量饮用。如果胃肠炎症状持续不缓解或者加重，应及时就医，而不能单纯依靠喝酸奶来治疗。

2024-12-05 浏览 1

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