胃肠炎可以喝酸奶吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

胃肠炎患者在病情缓解期可以适量喝酸奶，但在急性发作期通常不建议喝。

胃肠炎是胃肠黏膜的炎症，患者常有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。在急性发作期，胃肠功能紊乱较为严重，此时喝酸奶可能会加重胃肠道负担，导致不适症状加重。因为酸奶通常需要冷藏保存，较为寒凉，饮用后可能刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，加重腹痛、腹泻等症状。而且酸奶中含有一定量的糖分等物质，在此时可能较难消化吸收。

而在病情缓解期，患者的胃肠功能逐渐恢复，适量饮用酸奶是可以的。酸奶中含有对肠道有益的益生菌，如双歧杆菌等，这些益生菌有助于调节肠道菌群平衡，对肠道功能的恢复有一定帮助。酸奶还含有蛋白质、钙等营养成分，可为机体补充一定的营养物质。但要注意不能过量饮用，且最好在常温下放置一段时间后再喝，避免过凉刺激胃肠道。同时，应选择低糖或无糖的酸奶，以减少糖分的摄入，避免引起肠道产气增多等不适。

胃肠炎期间，患者的饮食应保持清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物以及易产气的食物，如豆类、洋葱等。同时，要注意饮食卫生，避免进食不洁食物。如果胃肠炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行规范的治疗。

2024-08-09 浏览 30

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