月经期间能洗头发吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经期间可以洗头发。洗头发本身不会对月经造成直接影响，但需要注意水温、保暖以及个人体质差异等因素。

从医学角度来看，月经是子宫内膜周期性脱落的过程，洗头发并不会干扰这一生理现象。部分女性在经期可能因激素变化而出现身体敏感、免疫力暂时降低或容易疲劳的情况。如果洗头发后未及时吹干或受凉，可能加重不适感，如头痛或腹痛。洗头发时建议使用温水，避免冷水刺激头皮血管收缩。洗完后应尽快吹干头发，尤其是发根部位，防止寒气侵入。

每个人的体质不同，部分女性可能对温度变化较为敏感，经期洗头发后若出现明显不适，应减少洗头频率或调整护理方式。经期身体抵抗力较弱，需避免长时间处于潮湿环境中。如果平时有痛经或体寒问题，更要注意保暖，洗头发时可选择在中午或室温较高的时段进行。月经期间洗头发并非禁忌，但需结合自身情况合理调整，确保舒适与健康。

2025-04-29 浏览 2

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