肠胃功能紊乱便秘怎么办

肠胃功能紊乱便秘可采取调整饮食结构、适当运动、按摩、药物治疗的方法改善。

1.调整饮食结构。需要患者养成健康的饮食习惯，比如避免暴饮暴食，做到少食多餐、多饮水，且适当吃些富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果、红薯等。

2.适当运动。可根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、打太极、骑单车等，有利于加速肠胃蠕动，改善胃肠功能紊乱便秘的症状。

3.按摩。需要以肚脐为中心，用手掌心顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动。

4.药物治疗。通常需要在医生指导下选用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行调理。必要时配合番泻叶溶液、聚乙二醇电解质口服溶液等药物来提高疗效。

除此之外，还可以通过中医治疗的方式缓解症状。

2023-05-06 浏览 20

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