子宫息肉术后注意休息避免劳累、保持外阴清洁防止感染、遵医嘱用药定期复查、避免性生活及盆浴一个月、观察异常症状及时就医。具体分析如下：
1.注意休息避免劳累：术后身体处于恢复阶段，需保证充足睡眠，避免剧烈运动或提重物，防止创面出血或愈合延迟。卧床休息时可适当抬高臀部，减少盆腔充血。术后两周内以轻度活动为主，逐步恢复日常作息，避免长时间站立或久坐影响血液循环。
2.保持外阴清洁防止感染：每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并勤换洗。术后阴道可能有少量出血或分泌物，避免使用卫生棉条，建议使用消毒卫生巾。清洗时不可冲洗阴道内部，防止逆行感染。如出现分泌物异味、颜色异常需警惕感染。
3.遵医嘱用药定期复查：术后通常需口服抗生素预防感染，或使用激素类药物调节内膜生长，需严格按剂量和时间服用。术后1个月需复查超声，确认息肉是否清除彻底及内膜恢复情况。若存在高血压、糖尿病等基础疾病，需同步控制原发病。
4.避免性生活及盆浴一个月：术后宫颈及子宫内膜存在创面，过早性交可能引发出血或感染。盆浴、游泳等行为易导致污水进入阴道，增加炎症风险。建议术后首次月经干净后再恢复性生活，同房时注意卫生防护。
5.观察异常症状及时就医：术后轻微腹痛或少量出血属正常现象，若出现持续发热、剧烈腹痛、出血量多于月经或大血块，需立即就诊。异常症状可能提示感染、穿孔或息肉残留，延误处理可能影响生育功能或导致贫血。
子宫息肉术后恢复需结合个体差异调整护理方案。术后首次月经可能提前或推迟，属激素波动引起的正常反应。饮食上需均衡营养，避免辛辣刺激食物，促进内膜修复。保持情绪稳定有助于内分泌调节，降低复发风险。术后半年内每3个月复查一次，重点关注内膜状态及月经周期变化。
