糖分高一般是指血糖高,孕妇血糖高可以吃樱桃、苹果、柚子、梨等水果。
1.樱桃。樱桃的升糖指数较低,孕妇血糖高可以适当吃樱桃,而且樱桃中所含有的果胶、花青素等,能增加体内胰岛素的含量,还有利于降低血糖。
2.苹果。苹果中含的糖分较少,而且热量较低,里面含有丰富的维生素以及膳食纤维,在平时血糖高的孕妇少量吃苹果,并不会造成血糖升高。
3.柚子。如果孕妇血糖控制相对稳定的情况下,也可以少量吃柚子,因为柚子中不仅含有大量的维生素,而且含有类似胰岛素的成分,有助于帮助降血糖。
4.梨。孕妇在平时也可以适当吃梨,梨的升糖指数并不高,也不会因为吃梨,而导致血糖升高。
血糖高的孕妇除了在平时饮食方面进行控制以外,还需要定期到医院做血糖监测,了解血糖的具体情况。