怀孕期间老是便秘怎么办

怀孕期间老是便秘可采取适当运动、饮食调整、药物治疗的方式处理。

1.适当运动。怀孕后的女性由于缺少运动量，很容易造成便秘。怀孕期间如果孕妇的身体状况良好，可以根据自身的情况选择适度的运动，如练瑜伽、散步等，通过运动促进肠道蠕动，缓解便秘。

2.饮食调整。怀孕期间老是便秘也可以采取饮食调整，建议孕妇在生活中多吃含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果、红薯、黄瓜等，摄入膳食纤维丰富的食物可以促进大便顺利排出。

3.药物治疗。如果怀孕期间便秘比较严重，可以在医生的指导下规范使用益生菌调理肠道菌群，促进排便，另外也可以外用开塞露治疗。

怀孕期间还要定期产检，如果出现不适症状，及时就医。

2023-05-05 浏览 10

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