夏季老人经常高血压应该怎么办

夏季老人经常高血压应该保持规律作息、补充水分、合理搭配膳食、服用降压药物。

1.保持规律作息。夏季老人经常高血压一定要休息好，养成好的作息规律，比如早睡早起，白天要午休，确保睡眠质量良好，帮助缓解血压波动过大，避免出现心脑血管损伤。

2.补充水分。夏天要注意补充水分，以免出汗太多导致血压过低，否则容易造成器官供血不足。

3.合理搭配膳食。夏季老人经常高血压要改善饮食，坚持少油、少盐食物有助于维持血压稳定。

4.服用降压药物。要定期监测好血压变化，根据自身的血压水平来对症用药降压，不能随意调整药物或者停药，以免导致血压波动大。

2022-09-21 浏览 13

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