肌腱炎是运动损伤吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肌腱炎属于运动损伤。

肌腱炎通常是由于肌腱过度使用、反复牵拉或承受过度压力而引起的一种炎症反应。在运动过程中，当肌肉强力收缩，或关节频繁活动、过度伸展时，肌腱会受到持续的张力和摩擦，容易导致肌腱及其周围组织出现损伤和炎症。尤其是一些需要重复性动作或高强度运动的项目，如网球、羽毛球、篮球等，运动员更容易患上肌腱炎。不正确的运动姿势、运动前热身不充分、运动后放松不足等也可能增加肌腱炎的发生风险。

肌腱炎不仅常见于运动员，普通人群如果在日常生活中过度使用某个部位或进行不适当的运动，也可能引发肌腱炎。例如长时间使用电脑或手机导致手腕部肌腱炎，长时间搬重物可能引起肩部或肘部肌腱炎等。一旦发生肌腱炎，患者会感到受累部位疼痛、肿胀、压痛，活动受限，严重影响日常生活和工作。对于肌腱炎的治疗，首先需要休息，避免进一步损伤。同时可以采用冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等方法来缓解疼痛和炎症。在康复过程中，逐渐进行适当的康复训练，以增强肌腱的力量和柔韧性，预防复发。无论是运动爱好者还是普通人群，都应该重视运动损伤的预防，保持正确的运动姿势和方法，避免过度劳累，以减少肌腱炎等运动损伤的发生。如果出现肌腱炎的症状，应及时就医，进行规范的治疗和康复。

2024-10-13 浏览 8

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