患者晚上吃撑睡不着,可以通过散步、局部按摩、服用药物等方法缓解症状。
1.散步。晚上吃撑睡不着时,可以去比较宽阔的地方进行散步,也可以适当地做俯卧撑、平板支撑等运动,有利于促进食物的消化、吸收,从而缓解吃撑睡不着的症状。
2.局部按摩。患者可以用手逆时针按摩胃部,手法要轻柔,不可用力过度。有利于促进胃肠道蠕动,从而加快气体以及大便排泄,进而缓解吃撑睡不着的症状。
3.服用药物。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等消化药物缓解症状,且要规范用药。同时局部热敷,有利于加快肠道蠕动,促进其消化、吸收。