耳石症患者确实需要避免吸烟。吸烟不仅会加重耳石症的症状，还可能影响康复进程。烟草中的有害物质会损害内耳微循环，干扰耳石的正常复位，增加眩晕发作的频率和严重程度。
吸烟对耳石症的影响主要体现在多个方面。尼古丁会收缩血管，减少内耳供血，导致耳石器周围的淋巴液循环受阻，影响耳石复位效果。长期吸烟还可能引发慢性缺氧，进一步损伤前庭系统功能。吸烟会刺激呼吸道，诱发咳嗽或打喷嚏，这些动作可能加剧耳石脱落，诱发眩晕发作。临床观察发现，吸烟者的耳石症复发率通常高于非吸烟者，康复周期也更长。
耳石症患者应严格戒烟，同时避免二手烟环境。康复期间需保持规律作息，避免突然转头或剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，以免加重内耳负担。若眩晕症状反复出现，应及时就医复查，排除其他前庭疾病。适当的前庭康复训练有助于加速功能恢复，但需在专业指导下进行。定期随访和健康生活方式是预防复发的关键。
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