流感发生在哪个季节

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

流感一般多发生在冬春季节。

冬春季节之所以容易发生流感，主要有几方面原因。首先，从病毒本身特性来看，流感病毒在低温、干燥的环境中存活时间较长，且活性相对较高。冬春季节气温较低，空气较为干燥，这为病毒的传播和存活创造了有利条件。其次，在这个时期，大多时间处于室内，且室内通常较为封闭，空气流通不畅。比如在家庭、办公室、学校等场所，人员密集且相对集中，人与人之间接触频繁，这就大大增加了流感病毒通过飞沫、接触等途径传播的机会。另外，冬春季节人体的免疫力相对较低。寒冷的天气会使人体的呼吸道黏膜不断受到刺激，导致其抵抗力减弱，给流感病毒可乘之机。

为了预防流感在冬春季节的发生，需要注意一些事项。日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，尤其是在接触公共物品后；尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，可佩戴口罩。同时，要保证充足的睡眠，合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，以增强身体的免疫力。还可以通过接种流感疫苗来预防流感，尤其是老年人、儿童、孕妇等免疫力较弱的人群，接种疫苗能有效降低感染流感的风险。

2025-02-11 浏览 5

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