流感多在冬季、春季、秋季、季节交替时、寒冷干燥季节高发。具体分析如下：
1.冬季：冬季气温较低，空气湿度下降，呼吸道黏膜防御能力减弱，病毒存活时间延长。室内活动增加导致人群密集，病毒传播风险上升。寒冷环境可能抑制免疫系统功能，增加感染概率。
2.春季：春季气温波动较大，人体适应能力下降，易受病毒侵袭。花粉等过敏原增多，可能加重呼吸道症状。春节后人员流动频繁，加速病毒扩散。
3.秋季：秋季昼夜温差明显，呼吸道黏膜易受刺激。开学后集体活动增多，儿童和青少年聚集增加传播机会。部分流感病毒在低温环境下活性增强。
4.季节交替时：气温与湿度剧烈变化，人体调节机能处于不稳定状态。衣物增减不当可能导致受凉，降低局部免疫力。病毒适应新环境后传播力可能增强。
5.寒冷干燥季节：干燥空气使呼吸道黏液分泌减少，纤毛运动能力下降。低温延长病毒在物体表面的存活时间，接触传播风险提高。供暖环境使室内外温差加大，血管收缩反应影响鼻咽部血液循环。
流感高发期需保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。注意根据温度变化及时调整衣物，减少受凉可能。出现发热或呼吸道症状时应佩戴口罩，降低传播风险。合理饮食与规律作息有助于维持免疫系统功能。接种疫苗可提供针对性防护。
