血虚和血热是中医理论中两种不同的病理状态，核心区别在于血虚指血液不足或功能减弱，而血热则是血液受热邪侵袭或运行过速。
血虚主要表现为面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少或经期延迟等，多因失血过多、脾胃虚弱或久病耗伤阴血所致。治疗以补血养血为主，常用当归、熟地黄等药物。血热则常见面红目赤、口干舌燥、皮肤斑疹、出血倾向如鼻衄、牙龈出血、月经提前且量多色深等，多因外感热邪、情志化火或阴虚内热引起，治疗需清热凉血，常用生地黄、牡丹皮等药物。两者虽均涉及血液异常，但病机与表现截然不同。
辨别血虚与血热需结合整体症状与舌脉。血虚者舌淡、脉细弱，血热者舌红绛、脉数。误治可能加重病情，如血虚误用寒凉药会损伤脾胃，血热误用温补则助长火邪。日常调养时，血虚宜食红枣、龙眼等补益之品，避免过度劳累；血热需清淡饮食，忌辛辣燥热食物，保持情绪平稳。中医强调辨证施治，需在专业医师指导下用药调理。
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