过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部激素治疗、中医调理等方式缓解症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎症状的发作与过敏原密切相关，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。减少接触这些物质能有效控制症状。保持室内清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器，外出时佩戴口罩，均可降低过敏原暴露。
2.使用抗组胺药物：抗组胺药物能阻断组胺的作用，减轻鼻痒、打喷嚏和流涕等症状。口服或鼻喷剂形式均可选择，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。部分药物可能引起嗜睡，服药期间需注意安全。
3.鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜炎症。每日使用专用洗鼻器或喷雾进行冲洗，能缓解鼻塞和不适感。操作时需注意水温适宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。
4.局部激素治疗：鼻用激素喷雾能有效抑制鼻腔炎症，改善鼻塞、流涕等症状。需坚持规律使用，通常数天后见效。长期使用应在医生指导下进行，避免黏膜萎缩等副作用。
5.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可通过中药、针灸或艾灸调理体质。常用药物如黄芪、防风等，针灸穴位多选迎香、足三里等。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。
治疗过程中需根据症状调整方案，严重者应及时就医。避免盲目使用偏方，注意药物副作用，保持规律作息和适度运动有助于增强体质。
