对心脏有好处的食物有哪些

对心脏有好处的食物并不固定,建议日常饮食以营养均衡、清淡为主。

食物具有补充营养的作用,对心脏有好处,但对心脏好的食物有很多,并不限定指某种食物。建议日常可以多吃植物性的食物,比如燕麦、大米、柚子、苹果、猕猴桃、梨、核桃、巴旦木、松仁、瓜子、开心果等。因为植物性食物含有丰富的维生素以及各种矿物质,进食植物性的食物后不会造成水钠潴留,也不会增加心脏负荷。平常饮食还需要注意膳食均衡,避免挑食、偏食、单一饮食等。日常饮食清淡对心脏也有好处,避免进食高盐、高油脂、高糖的食物,同时少喝酒、少吃含酒精的食物。

食物对心脏有一定好处,却无法治疗心脏疾病,如果察觉到心脏出现不适,应该及时去正规医院就诊,及时了解心脏健康情况。

2022-06-07 浏览 5
相关文章

常吃松茸对心血管有哪些好处

廖英坚 主任医师  萍乡市第二人民医院

松茸是一种非常美味的食材,无论是生吃其实味道都非常鲜美,而且营养也特别多,可以说...

哪些食物对脂肪肝有好处

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

我们都知道当得了脂肪肝后,要格外注意饮食搭配,尤其是不能吃那些高糖高脂类的食物。...

哪类食物会对心脏病有好处

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

对心脏病有好处的食物包括豆类、坚果类、玉米。1.豆类。正因为豆类中营养较为丰富,...

哪类食物对心脏有好处

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

在日常生活中,对心脏有益的食物包括黑芝麻、菠菜、芹菜等蔬菜以及猕猴桃、香蕉等水果...

吃什么食物对心脏有好处

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

对心脏有好处的有燕麦、三文鱼、蓝莓、菠菜、杏仁、具体分析如下:1.燕麦:燕麦富含...

对心脏好的食物有哪些

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

对心脏好的食物包括深海鱼、坚果、全谷物、绿叶蔬菜、豆类。具体分析如下:1.深海鱼...

对心脏有好处的保健品有哪些

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

对心脏有好处的保健品包括辅酶Q10、鱼油、大蒜提取物、红曲米、山楂提取物,具体分...

多吃哪些食物对心脏好

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

对心脏好的食物有葡萄柚、深海鱼、西兰花、橙子等,在平时多吃一些对心脏有好处的食物...

对心脏好的水果有哪些

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

香蕉、猕猴桃、苹果、蓝莓、紫葡萄、樱桃等水果对心脏有好处。这类水果维生素含量较高...

可以保护心脏的食物有哪些

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

常见能够保护心脏的食物包括豆制品、清淡的绿茶、蘑菇、鱼、坚果以及新鲜蔬菜和水果。...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询