肠痛便秘可通过药物治疗、调整饮食、加强锻炼、养成良好的排便习惯以帮助改善症状。
1.药物治疗。出现肠痛便秘的情况,可遵医嘱服用具有促排便功效的药物,例如芦荟胶囊、乳果糖、聚乙二醇电解质散、麻仁丸等,以帮助促进体内大便的排出,避免出现排便困难的情况,可帮助改善肠痛便秘的症状。
2.调整饮食。在患病期间一定要注意调整饮食,平时多吃新鲜的水果、蔬菜,可以补充多种膳食纤维。适当地补充膳食纤维可帮助促进胃肠道的蠕动,有利于大便排出。
3.加强锻炼。在吃完饭后半个小时左右建议适当地加强锻炼,慢跑、游泳等体育运动,可帮助促进胃肠道的蠕动,有利于食物消化、吸收。
4.养成良好的排便习惯。平时一定要注意养成良好的排便习惯,排便的时候要集中注意力,不能够玩手机、看书,尽量缩短排便时间。
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