菊花加柠檬泡水的危害

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

菊花加柠檬泡水可能引发胃肠道不适、影响睡眠质量、增加过敏风险、干扰药物吸收、不适合特定体质人群。具体分析如下：

1.胃肠道不适：

菊花和柠檬均具有一定的酸性，对于胃酸过多或胃部敏感的人来说，长期饮用菊花柠檬水可能导致胃肠道不适，如胃痛、反酸等。

2.影响睡眠质量：

菊花中的黄酮类化合物和柠檬中的维生素C具有一定的提神作用。晚上饮用菊花柠檬水可能导致大脑兴奋，使人难以入睡，从而影响第二天的精神状态。

3.增加过敏风险：

菊花中的花粉和柠檬中的果酸等成分可能导致过敏体质的人群出现皮疹、瘙痒等过敏症状。在饮用菊花柠檬水前，建议先了解自己的过敏史。

4.干扰药物吸收：

菊花中的菊酸和柠檬中的维生素C等成分可能影响药物的代谢和吸收。正在服用药物的人群应谨慎饮用菊花柠檬水，以免影响药效。

5.不适合特定体质人群：

孕妇和哺乳期妇女应避免饮用菊花柠檬水，因为其中的某些成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。体质虚弱及患有特定疾病的人群也应根据医生建议，谨慎饮用菊花柠檬水。

虽然菊花加柠檬泡水具有一定的保健作用，但并非所有人都适合饮用。在饮用前，请务必了解自己的身体状况，避免因不当饮用而导致不良反应。

2024-09-30 浏览 152

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