颌下关节痛可通过物理治疗、药物治疗、咬合调整、手术治疗、生活习惯调整来治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：物理治疗是缓解颌下关节痛的常用方法。热敷能够促进局部血液循环，减轻肌肉紧张与疼痛，可使用热毛巾或热敷袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。按摩也有一定效果，由专业人员对颌下关节周围肌肉进行轻柔按摩，可缓解肌肉痉挛。理疗仪器如红外线照射等，能深入组织，起到消炎、止痛的作用，改善关节功能。
2.药物治疗：药物治疗主要是针对疼痛和炎症。非甾体抗炎药是常用药物，如布洛芬等，这类药物可以有效减轻炎症反应，缓解疼痛。对于疼痛较为严重的患者，在医生的严格指导下，可使用少量的肌肉松弛剂，帮助放松颌下关节周围紧张的肌肉。如果存在关节内的炎症，还可能会使用糖皮质激素进行局部注射，但这种方法不能频繁使用，以免引起不良反应。
3.咬合调整：咬合不良是导致颌下关节痛的一个重要因素。通过正畸治疗可以纠正牙齿排列不齐等咬合问题，使牙齿的咬合关系恢复正常，从而减轻关节的负担。咬合板治疗也是一种有效的方法，是一种可摘戴的装置，戴在牙齿上可以调整上下颌牙齿的接触关系，分散咬合力，减少关节受到的异常压力，缓解关节疼痛症状。
4.手术治疗：当其他保守治疗方法无效时，可考虑手术治疗。关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入关节镜，能够直接观察关节内部的病变情况，并进行相应的手术操作，如清理关节内的病变组织、修复损伤的关节盘等。对于较为严重的关节疾病，如关节强直等，可能需要进行开放性手术，对关节进行重建或修复，但手术风险相对较高，术后恢复也需要较长时间。
5.生活习惯调整：改变不良的生活习惯对颌下关节痛的治疗至关重要。避免过度张口，如打哈欠时不要张得过大，避免长时间咀嚼口香糖或坚果等坚硬食物。保持正确的坐姿和睡姿，避免头颈部过度前倾或侧偏，减轻颌下关节的压力。同时，要注意减轻精神压力，因为精神紧张可能会导致肌肉紧张，进而加重关节疼痛，可通过适当的运动、放松技巧如深呼吸等来缓解压力。
在治疗颌下关节痛的过程中，患者应严格遵循医生的建议，不要自行增减药物剂量或改变治疗方案。如果在治疗过程中出现疼痛加重、肿胀加剧或其他异常情况，应及时就医。同时，治疗可能是一个长期的过程，需要患者保持耐心，积极配合治疗。
