感冒喝姜茶有效吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒喝姜茶是否有效需要分情况来看。对于风寒感冒，喝姜茶是有效的。

风寒感冒是人体劳累过度后再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表而发病。生姜性温，味辛，具有解表散寒的功效。姜茶中的生姜成分可以促使身体出汗，从而帮助驱散风寒之邪。当喝姜茶后，生姜的温热之性会在体内发挥作用，使毛孔张开，让寒邪随着汗液排出体外。同时，姜茶还能促进血液循环，增强身体的抵抗力，有助于身体更快地恢复健康。而且姜茶制作简单，将生姜切片或切丝后煮水，可根据个人口味加入适量的红糖，既能改善口感，红糖也有一定的补中缓急、活血化瘀的作用，与生姜搭配能更好地发挥对风寒感冒的缓解功效。

如果是风热感冒，喝姜茶不仅没有效果，反而可能会加重病情。风热感冒是外感风热之邪所致，主要症状有发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕等。此时人体已经处于温热邪气侵袭的状态，再饮用性温的姜茶，就如同火上浇油，会使体内的热邪更盛，导致发热、咽痛等症状进一步加重。所以在感冒时，要先判断感冒的类型，再决定是否喝姜茶。

2024-11-12 浏览 12

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