肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，导致身体机能失衡的状态。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，表现各异，但都与肾脏功能衰退有关。
肾虚的常见表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等。肾阳虚者易怕冷、四肢发凉、性功能减退，可能出现夜尿频繁或水肿；肾阴虚者则多见潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥，男性可能出现遗精早泄，女性可能月经量少或闭经。肾虚还可能引发脱发、牙齿松动、听力下降等衰老相关症状。长期肾虚未调理可能影响整体健康，导致免疫力下降或慢性疾病。
调理肾虚需结合具体类型，避免盲目进补。肾阳虚宜温补肾阳，可适当食用羊肉、韭菜等温性食物；肾阴虚需滋阴降火，建议多吃黑芝麻、枸杞等滋补肾阴之品。避免熬夜、过度劳累或房事过频，适当运动如八段锦、太极拳有助于固肾气。若症状严重，建议咨询中医师辨证施治，避免自行滥用补药，以免加重阴阳失衡。
肾阴虚和肾阳虚的症状区别是什么
邹方鹏
副主任医师 济南市中西医结合医院
我们会发现，形容男人身体健康最常用的一个词就是肾虚。不管是精神状态不好，还是其他...
肾虚的表现究竟是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚表现主要包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如下...
男人肾虚的表现是什么
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
男人肾虚的表现是腰膝酸软、性功能减退、耳鸣耳聋、夜尿频繁、精神萎靡。具体分析如下...
肾虚纹是肾虚的表现吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
肾虚纹并非直接等同于肾虚的表现。肾虚纹通常指腰部或下眼睑出现的细纹或皮肤松弛现象...
肾虚有什么表现
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚的表现主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如下...
肾虚主要表现是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：...
女生肾虚的表现是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
女生肾虚的表现是腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、脱发白发、夜尿频繁。具体分析如下：...
肾虚的表现是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚的表现是腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：1...
肾虚的表现都是什么
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
肾虚的表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频多。具体分析如下：...
什么是肾虚的表现
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。常见表现包括腰膝...
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