重症肌无力患者需避免过度劳累、保持情绪稳定、预防感染、合理用药、定期复诊。具体分析如下：
1.避免过度劳累：重症肌无力患者肌肉易疲劳，过度活动会加重症状。日常生活中应减少体力消耗，避免长时间站立或行走，适当增加休息时间。工作或家务可分段完成，避免一次性承担过多任务。若出现眼皮下垂、咀嚼无力等症状，需立即停止活动并休息。
2.保持情绪稳定：情绪波动可能诱发或加重肌无力症状。焦虑、紧张等负面情绪会干扰神经肌肉传导功能。可通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，避免与他人发生激烈争执。家属应给予充分理解和支持，减少患者心理压力。
3.预防感染：呼吸道感染易导致病情恶化。注意保暖，避免受凉，流感季节减少去人群密集场所。保持室内空气流通，勤洗手，必要时佩戴口罩。若出现发热、咳嗽等症状，需及时就医，避免自行服用抗生素或退烧药。
4.合理用药：严格遵医嘱服用胆碱酯酶抑制剂或免疫抑制剂，不可随意增减剂量。部分药物可能加重肌无力症状，如某些抗生素、镇静剂等，就医时需主动告知病情。用药期间出现不良反应需立即联系医生调整方案。
5.定期复诊：病情可能随时间变化，需通过专业评估调整治疗计划。即使症状稳定，也应按时复查肌力、肺功能等指标。医生会根据检查结果优化用药或建议康复训练，延缓病情进展。
重症肌无力患者需特别注意饮食均衡，避免过硬或过黏食物导致吞咽困难。睡眠充足有助于恢复体力，睡前避免使用电子设备。外出时随身携带病历卡，标注疾病信息和常用药物。突发呼吸困难或全身无力需立即就医。
