好的避孕措施包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、输卵管结扎。具体分析如下：
1.避孕套：避孕套是一种物理屏障方法，通过阻止精子进入子宫达到避孕效果。使用方便且能有效预防性传播疾病，但需每次正确使用。避孕套分为男用和女用两种，材质多为乳胶或聚氨酯。正确使用避孕套的成功率较高，但若使用不当可能导致破裂或脱落。避孕套无副作用，适合临时或短期避孕需求。
2.口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵或改变子宫内膜环境。需每日按时服用，分为短效和紧急避孕药两类。短效避孕药需连续服用21天，停药后月经来潮。紧急避孕药用于事后补救，但不宜频繁使用。口服避孕药可能引起恶心、乳房胀痛等副作用，长期使用需咨询医生。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种小型装置，由医生植入子宫内。通过释放铜或激素干扰受精卵着床，避孕效果持久。一次放置可维持5-10年，适合长期避孕需求。可能出现月经量增多或腹痛等副作用，需定期检查位置是否正常。
4.避孕针：避孕针为激素注射剂，通过抑制排卵实现避孕。每3个月注射一次，适合无法坚持每日服药者。避孕针可能导致月经不规律或停经，停药后生育能力恢复较慢。需在医生指导下使用，定期监测身体状况。
5.输卵管结扎：输卵管结扎为永久性避孕手术，通过阻断输卵管阻止精卵结合。手术需麻醉，恢复期较短但不可逆。适合无生育需求者，术后需注意伤口护理。
不同避孕措施适用于不同需求，选择前需结合身体状况和医生建议。长期使用激素类方法需监测健康变化，手术类方法需谨慎考虑。正确使用避孕措施能有效避免意外妊娠，同时减少对身体的负面影响。
