滑膜炎的治疗方法包括休息制动减少关节负担、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、药物治疗控制炎症和疼痛、物理治疗促进血液循环和恢复、必要时进行关节腔穿刺或手术干预。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：滑膜炎急性期需限制关节活动，避免负重或剧烈运动，必要时使用支具固定。过度活动可能加重滑膜充血和积液，延长恢复时间。卧床时抬高患肢有助于减轻肿胀，一般建议制动2-4周，待症状缓解后逐步恢复活动。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：急性发作48小时内可采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部灼热感和疼痛。注意避免冻伤，皮肤敏感者需用毛巾隔垫。慢性期则不宜冷敷，以免影响血液循环。
3.药物治疗控制炎症和疼痛：非甾体抗炎药可口服或外用，抑制前列腺素合成从而减轻肿痛。严重病例需关节腔注射糖皮质激素，但每年不超过3-4次。伴感染时需联用抗生素，中药贴敷或熏洗也可辅助改善局部循环。
4.物理治疗促进血液循环和恢复：超短波、红外线等可加速积液吸收，缓解肌肉痉挛。恢复期采用低频电刺激增强关节稳定性，超声波能软化粘连组织。治疗需由专业人员操作，每日1次，10-15次为一疗程。
5.必要时进行关节腔穿刺或手术干预：大量积液导致关节明显肿胀时，需无菌穿刺抽液并加压包扎。反复发作或滑膜增生严重者，可能需关节镜下滑膜切除术，术后结合康复训练恢复功能。
治疗期间需保持均衡营养，控制体重以降低关节压力。避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖。症状持续加重或伴随发热需及时就医，不可自行调整用药剂量。康复训练应循序渐进，防止二次损伤。
