得了扁桃体炎可以通过抗生素治疗、中药调理、局部漱口、多喝温水、充分休息来缓解症状。具体分析如下：
1.抗生素治疗：扁桃体炎若由细菌感染引起，需在医生指导下使用抗生素。青霉素类或头孢类药物是常见选择，需按疗程服用以避免耐药性。用药期间可能出现胃肠道反应，需观察症状并及时反馈。
2.中药调理：中医认为扁桃体炎多属风热或肺胃热盛，可选用金银花、连翘等清热解毒药材。煎服或代茶饮能缓解咽喉肿痛，但需辨证施治，避免寒凉药物损伤脾胃。
3.局部漱口：用温盐水或复方硼砂溶液漱口，每日数次，可减少细菌滋生并缓解疼痛。避免使用刺激性过强的漱口水，防止黏膜损伤。
4.多喝温水：保持充足水分摄入有助于稀释分泌物，减轻咽喉干燥和刺激。温水可舒缓局部充血，避免饮用过冷或过热液体。
5.充分休息：减少说话和体力消耗，保证睡眠以增强免疫力。过度用嗓可能加重炎症，恢复期间需避免熬夜或劳累。
扁桃体炎期间需避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。若出现高热不退或呼吸困难，应立即就医。治疗期间定期复查，防止并发症发生。
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