颈椎问题引发的眩晕可通过调整日常姿势、进行颈部牵引、服用改善循环药物、练习颈椎康复操、采用物理治疗缓解。具体分析如下：
1.调整日常姿势：保持头部与脊柱自然对齐，避免长时间低头或固定姿势。工作或使用电子设备时，每隔30分钟活动颈部，选择高度合适的枕头以支撑颈椎生理曲度。
2.进行颈部牵引：通过专业器械或手法拉伸颈椎，减轻椎间盘压力，缓解神经压迫。需在医生指导下操作，避免过度牵引导致肌肉损伤。
3.服用改善循环药物：在医生建议下使用活血化瘀或扩张血管的药物，促进脑部血液供应，缓解因椎动脉受压引起的眩晕症状。
4.练习颈椎康复操：通过缓慢的颈部前屈、后伸、侧屈及旋转动作增强肌肉力量，改善关节活动度。动作需轻柔，避免快速扭转或过度用力。
5.采用物理治疗：如热敷、针灸或推拿，促进局部血液循环，放松紧张肌肉。热敷温度不宜过高，针灸需由专业人员进行。
眩晕发作时应立即停止活动并坐下休息，避免突然转头或剧烈运动。若症状频繁或加重，需及时就医排除其他疾病。日常注意颈部保暖，减少空调直吹。
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